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Ashoka Palak Paneer, Tofu (Fertiggericht aus Spinat mit Hüttenkäse) 280g
Palan Paneer (TOFU) ist ein köstliches Gericht aus Würfeln veganen Paneers in einer milden Curry-Spinat-Gewürz-Sauce. Idealerweise serviert mit heißem Naan-Brot, Chapatis oder als Beilage zu indischen Gerichten.
Zutaten: Spinat, Wasser, TOFU (SOJA Paneer) Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Frühlingszwiebel, Melonenkernen, Tomate, Ingwer, grüne Chili, Zucker, rote Chili ganz, Gewürze, Kreuzkümmel, Kurkuma, Zimt, Bockshornkleeblätter, Nelke, Fenchel
Allergie-Rat
Für Allergene sehen Sie die Zutaten im Fett gedruckt.
Keine künstlichen Zutaten, in 3 Minuten fertig, glutenfrei, vegan
Nährwerte pro 100g
- Energie: 480kJ/115kcal
- Fett: 6,7g
-davon gesättigten Fettsäuren: 1,8g
- Kohlenhydrate: 9,8g
-davon Zucker: 0,5g
- Eiweiss: 4,1g
- Salz: 0,80g
Zubereitung:
- Im Topf: Wasser zum Kochen bringen und den Beutel ca. 5 Minuten hineinlegen.
- In der Mikrowelle: Den Inhalt des Beutels auf einen mikrowellengeeigneten Teller legen und ca. 2 Minuten erhitzen.
- In der Bratpfanne: Den Inhalt des Beutels in die Pfanne geben und ca. 2 Minuten braten und umrühren.
Aufbewahrung
An einem sauberen, kühlen und trockenen Ort aufbewahren. Nicht verwenden, wenn der Innenbeutel undicht oder aufgebläht ist.
Ursprungsland
Indien