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Ashoka Chana Pulao (Fertiggericht aus Kichererbsen mit Reis) 280g
Chana Pulao wird aus einer Kombination aus indischem Basmatireis und Kichererbsen hergestellt und mit aromatischen indischen Gewürzen gewürzt. Dieses schmackhafte und aromatische Gericht ist proteinreich und sorgt für eine wohltuende und gesunde Mahlzeit wie kein anderes.
Zutaten: Wasser, Basmatireis, Kichererbsen, Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Salz, Knoblauch, Ingwer, grüner Chili, Korianderblätter, Minzblätter, rotes Chilipulver, Gewürze (Korianderpulver, schwarzer Pfeffer, Anis, Zimt, Muskatnuss, Sesamsamen, schwarzer Kardamom, grüner Kardamom, Nelken, Lorbeerblätter, Sternanis, Kümmel, Ajowan-Samen, Muskatblüte, Steinblüten), Kreuzkümmel, Kurkumapulver, Kurkuma-Oleoresin.
Allergie-Rat
Für Allergene sehen Sie die Zutaten im Fett gedruckt.
Keine künstlichen Zutaten, in 3 Minuten fertig, glutenfrei, vegan
Nährwerte pro 100g
- Energie: 669kj/160kcal
- Fett: 4,2g
-davon gesättigten Fettsäuren: 0,5g
- Kohlenhydrate: 26,4g
-davon Zucker: 0g
- Eiweiss: 4g
- Salz: 1,1g
Öffnen Sie eine Packung, garniert mit frischem Koriander und heiß servieren mit Gurke und Raita oder Naturjoghurt.
- Zubereitung im Kochtopf: Den ungeöffneten Beutel für 3-5 Minuten in kochendes Wasser geben. Beutel entnehmen aufschneiden und servieren.
- Zubereitung in der Mikrowelle: Den Inhalt des Beutel in einen Mikrowellengeeigneten Behälter geben und 1-2 Minuten erhitzen. Rühren und servieren.
Aufbewahrung
An einem sauberen, kühlen und trockenen Ort aufbewahren. Nicht verwenden, wenn der Innenbeutel undicht oder aufgebläht ist.
Ursprungsland
Indien
